ladnie ladnie

Nastula vs Drago - już wcześniej pisałem, że go pokona. Nastula kontrolował walkę i ładnie skończył brazyliczyka. Nareście jakiś konkretny plan w walce oraz spokój. Mógłby teraz z Zentsovem zawalczyć. Crocop vs Yoshida - może to nie wielki come back dawnego stylu Mirka, ale podobało mi się to, że używał więcej rąk oraz, że pokonał Yoshidę w ten [...]

Zgonek Świeży to Ty nie byłeś widać to jak na dłoni no niestety to efekt próby bez limitu czasowego nie miałeś czasu na regenerację.Według mnie i tak ładnie wypadłeś .Przypuszczam że 19 - go jeżeli będziesz startował możesz już sięgnąć po zwycięstwo :-)) AXEL Obejrzał bym film z kolegą który wygrał jeżeli masz :-)

Wszystko ładnie. Tak jak Natan pisał latka lecą i czas przyjąć to do wiadomości ;) Zacznij się więcej ruszać to u teść podskoczy i chęci na wszystko się zwieksza, bo jak będziesz siedział na doopie i się dołował głupimi myślami to gdy będziesz w moim wieku skończysz pod budka z piwem. Rano brak namiotu i już tragedia??:) To właśnie jest urok [...]

Dobra, pomyslalem, poradzilem sie kogos i teraz do Was prosba - skorygujcie mi ten spilt na 4 dni, albo na 3 tylko zeby nie bylo klaty z tricem, bo go strasznie mecze i pozniej nie mam sily go robic. Jednak zostaje przy spilcie, po ostatnim m.in.3 cm w 3 mies. w lapie poszlo do gory, czyli jak mi tak ladnie idzie spiltem to jade dalej.

bicek malutki mimoto bardzo ładnie

Wy***ana dziara ;) spoko ladnie Popraw gorne klatki .

mam prośbę jakie ćwiczenia wykonywać żeby pociąć ładnie nogi ? bo na nogach mi bardzo zależy bo gram w siatkę

no to ładnie dajesz, super. zdr.

ładnie daj jeszcze plecy

Bardzo ładnie Pozdrawiam.

Cześć Fajnie boogie.. Ciekawe jak już je odłożysz Nitroxy.. to czy spowrotem nie zmniejszysz się.. oby nie. A czemu nie pokazujecie nigdy nóg? To chyba też ważna część ciała. Ale wiem ciężko ją ładnie wyrzeźbić Spoko. Trening klatki na skośnej - cuda niewidy.. -Klatka ciężarkiem za głową -2 x 10,10 -Wyciskanie sztangielek 4x 10,8,10,8 [...]

Bardzo ładnie Widać ciężko pracowałeś Pozdro.

Witam Serdecznie wszystkich pewnie jesteście z Niecierpliwieni , ale nie ma co dłużej przedłużać. W konkursie brały udział 33 pracę które przesłaliście w ciągu tego miesiąca.Poziom był bardzo duży i każda praca się od Siebie różniła i jest specyficzna ale musiałem wybrać te trzy które najbardziej się spodobały "Komisji" W siłowni [...]

podoba mi się to zdjęcie w czarnej koszulce ladnie. sogacz

Niezbyt wiem o co Ci chodzi z prostownikiem nóg pierwszy raz słyszę to określenie jak możesz sprecyzuj gdzie to jest. Jeśli chcesz poprawić skoczność ćwicz przysiady bardzo wzmacniają mięśnie ud i podobno wyskok dzięki nim też się ładnie poprawia.

dajesz dajesz, przepisy na te ciasta fasolowe:-p chyba trzeba bedzie wprowadzic WYMOG ;-) podawnia przepisow dla tych pysznosci ladnie poprosze :-)

dajesz dajesz, przepisy na te ciasta fasolowe:-p chyba trzeba bedzie wprowadzic WYMOG ;-) podawnia przepisow dla tych pysznosci ladnie poprosze :-) Tak tak tak 8-) 8-)

Panowie zrobiłem badania i wyglądają jak po odblokuj, wychodzi na to że ten balkan to olej kujawski. Estradiol 18,37 (11-44) Prolaktyna 7,5 (3,4 - 19,4) Test 570 (240 - 870) No jedno wielkie ku..a! Estro zbite ładnie ale już dolne więc Ari odstawiam, prolka w normie. Jak panowie wracać do malaya bo jeszcze mam.dwa.strzaly i motać coś innego?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.2A Zernij sobie przyjacielu tutaj masz ładnie przedstawione i opisane pozdro

80 kilo i chcesz rzeźbić imo ja bym dał mięsa, a fat się zgubi jak rozsądnie rozłożysz kcal. jak sie uprzesz przy redukcji, polecam FBW 15- 10- 5 lub splita 2x tydzien i diete zbilansowaną z lekkim ujemnym bilansem kcal. Do tego duża aktywność fizyczna, aero interwały. zresztą chłopaki wcześniej ci rozpisali wszystko ładnie pięknie